文 / 呂美寶 營養師
8/19 " Whole Detox 21天排毒計畫 " 讀書會大成功！多一點對自己身體與情緒的覺察，是邁向身心健康的第一步。
你不曾聽過的創新內容～
❤️ 食物 與 脈輪 的對話
❤️ 言語 與 音樂 的交流
❤️ 理性 與 感性 的結合
❤️ 營養師 與 靈氣占星師 的搭配
排出身體的毒素，除了食物營養環境睡眠之外，還有一塊，是我們內心的思想與情緒，你/妳 察覺到了嗎？
幾年前，我接觸了 “合一“，開始進入了靜心與脈輪的旅程。透過靜心練習，讓我在工作與生活找到一些平衡。因興趣使然，我繼續研讀國外營養醫學與自然醫學學者的書籍後，在生活中，慢慢地，有不同的啟發浮現出來…
後來我就想，是否能將脈輪，也跟科學理論的營養做結合，讓自我的觀照，能透過不同的食物療癒到身心靈？
在兩年前，我好想翻譯國外學者 Dr. Deanna Minich 有關脈輪與營養結合的書，後來決定，推薦給出版社請專業的譯者翻譯。
直到今天，我作為一個傳播者的角色，將專家著作與自己所學作一番整理後，跟一群志同道合的朋友，一同分享出來！原來脈輪的深層含義，跟身體的功能系統是結合的，透過不同的顏色與食物中的營養，便能滋養脈輪，讓身體的能量更加平衡順暢。透過作者給予的 21天排毒指引，更能全面讓身心靈的毒素從身體排出啊！
我的 partner Amber Tang占星靈氣療癒師，妳有著豐富又敏銳的直覺，妳的經驗故事與音樂分享，讓我們沈浸在每個情緒中，順著這條流走，經歷了七個美妙的心境。 （歡迎加入：安柏5號圖書館）
謝謝來參加的朋友們，因為你們的分享與回應，讓這場活動 更有生命力！最後當然要謝謝 味覺小宇宙 提供了很棒的場地與咖啡，我們志同道合臭氣相投，我們要繼續一起吃好料，講好課！
讀書會書目：
書名 | 21天排毒計畫．晨星出版社
作者 | Deanna Minich, PhD
※ 本文版權為作者 呂美寶所有，任何媒體、網站或個人未經授權不得擅自轉載與複製。
食物的力量·呂美寶營養師 
感謝美寶營養師，我是一位新手營養師
常常對未來感到迷惘
自從接觸您的文章，徹底打開了我的小宇宙
一時難以用文字表達
但就是我一直想追尋的，更貼近源頭的知識
能夠幫助人從根本來調整改善
雖然還有些模糊，但我找到了前進的明確方向
謝謝您分享的知識與書籍，像一盞明燈 !
非常感謝你的回饋，很開心多了一位同為營養人的知己^^
我們營養師所學很多，可以發揮的其實可以更多，
期待未來有機會與你一起討論切磋！