21天排毒計畫 營養、脈輪與身心靈的結合

文 / 呂美寶 營養師

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8/19 " Whole Detox 21天排毒計畫 " 讀書會大成功!多一點對自己身體與情緒的覺察,是邁向身心健康的第一步。

你不曾聽過的創新內容~

❤️ 食物 與 脈輪 的對話
❤️ 言語 與 音樂 的交流
❤️ 理性 與 感性 的結合
❤️ 營養師 與 靈氣占星師 的搭配

排出身體的毒素,除了食物營養環境睡眠之外,還有一塊,是我們內心的思想與情緒,你/妳 察覺到了嗎?

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幾年前,我接觸了 “合一“,開始進入了靜心與脈輪的旅程。透過靜心練習,讓我在工作與生活找到一些平衡。因興趣使然,我繼續研讀國外營養醫學與自然醫學學者的書籍後,在生活中,慢慢地,有不同的啟發浮現出來…

 

後來我就想,是否能將脈輪,也跟科學理論的營養做結合,讓自我的觀照,能透過不同的食物療癒到身心靈?

 

在兩年前,我好想翻譯國外學者 Dr. Deanna Minich 有關脈輪與營養結合的書,後來決定,推薦給出版社請專業的譯者翻譯。

 

直到今天,我作為一個傳播者的角色,將專家著作與自己所學作一番整理後,跟一群志同道合的朋友,一同分享出來!原來脈輪的深層含義,跟身體的功能系統是結合的,透過不同的顏色與食物中的營養,便能滋養脈輪,讓身體的能量更加平衡順暢。透過作者給予的 21天排毒指引,更能全面讓身心靈的毒素從身體排出啊!

 

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我的 partner Amber Tang占星靈氣療癒師,妳有著豐富又敏銳的直覺,妳的經驗故事與音樂分享,讓我們沈浸在每個情緒中,順著這條流走,經歷了七個美妙的心境。 (歡迎加入:安柏5號圖書館

 

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謝謝來參加的朋友們,因為你們的分享與回應,讓這場活動 更有生命力!最後當然要謝謝 味覺小宇宙 提供了很棒的場地與咖啡,我們志同道合臭氣相投,我們要繼續一起吃好料,講好課!

讀書會書目:
書名 | 21天排毒計畫.晨星出版社
作者 | Deanna Minich, PhD

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