文 / 呂美寶 營養師 蔬果雜糧、發酵類與益菌類食物，餵養好體內微生物菌群，也能協助保護肺部健康，這就是「腸-…
標籤: 功能醫學
預防新型冠狀病毒，用營養做好「體內免疫戰備系統」
文 / 呂美寶 營養師 相信 2020 的新年大家都沈浸在擔心緊張的氣氛中，因為武漢肺炎事件，新型冠狀病毒目前…
美國研究：航空機員癌症發病率，高於一般民眾
文 / 呂美寶 營養師 人人稱羨翱翔天際的機師與空服員，他們的健康與體態不是都要嚴格維持嗎？結果他們的癌症發病…
寒冬流感季之功能醫學保健策略(二) 你不可不知的維生素D真相
文 / 呂美寶 營養師 繼上篇的寒冬流感季之功能醫學保健策略(一)，我們來聊聊幫助免疫調節的營養…
寒冬流感季之功能醫學保健策略(一)
文 / 呂美寶 營養師 最近我身邊好多的朋友都「中獎」了，被醫師宣判中了流行性感冒這個「獎項」，…
用功能醫學改善腸躁症之 5 大關鍵
經上篇 “你是否激怒了你的腸道“，我們瞭解到現代人的腸道不適，有可能就是…
掌握功能醫學七大核心平衡 讓你遠離慢性疾病
上一篇文章跟各位分享了功能醫學的精要 – 以科學為基礎；評估代謝上的 “功能”，而非僅器官的 “病…
什麼是功能醫學（Functional Medicine）
不知大家可曾遇到這樣的狀況：當身體不舒服時，第一個想法是找醫生尋求協助，首先自行挑了專科掛號，醫生開藥，自己吃…
因為吃太多所以變胖？還是肥胖讓我們食慾大增？
你是自覺連 “喝水都會胖” 的體質嗎？還是少吃多動 但難以下降某個體重門檻？那就來看看國外研究肥胖的權威學者…
食物的力量·呂美寶營養師 