食物的力量·呂美寶營養師 – 6 頁 – 食物的力量．功能醫學呂美寶營養師

因為吃太多所以變胖？還是肥胖讓我們食慾大增？

你是自覺連 “喝水都會胖” 的體質嗎？還是少吃多動但難以下降某個體重門檻？那就來看看國外研究肥胖的權威學者…

彩色胡蘿蔔你有吃過嗎 ?

我們來聊聊胡蘿蔔的故事～你知道嗎？早在 17 世紀以前，幾乎所有種植胡蘿蔔都是深紫色或是黑色…

飲食規則 : 吃食物、以植物為主、別吃太多！

文 / 呂美寶營養師這個部落格是分享我跟食物之間的連結與對話。自大學唸了食品營養系後，便與營養及保健結下…