文 / 呂美寶 營養師   最近天氣漸漸變暖，我們可以開始製作一些清涼小菜，搭配著主菜一同食用，更有…

文 / 呂美寶 營養師 在冷颼颼的寒冬，一早要從溫暖的被窩爬出來準備上班，真的是很辛苦啊！不過呢，若是一早能喝…

文 / 呂美寶 營養師   最近寶廚煮了道拿手菜：咖哩雞，這道菜可是我從小吃到大的！再次提醒朋友們，…

辣椒  是痛覺  而非味覺 我們都說，食物的風味有分 ”酸甜苦辣鹹” （其實還有 “鮮"），但其實…

  相信很多朋友都喜歡吃辣。在台灣，幸運的我們很方便就能吃到世界各地的辣味美食，像是川菜（宮保雞丁、…

我覺得咖啡是種很神奇的食物，會因為季節不同、烘焙豆子當天是晴天還是陰雨綿綿、還有我當時手沖咖啡時的心情&#82…

  我們都知道外面的手搖飲料內含很多人工的高果糖玉米糖漿，若每天買一杯，不只是讓你快速儲存脂肪，罹患…

日前應好友的邀請，一同品嚐她在新竹關西養蜜蜂產出的蜂蜜。這真是我人生頭一次體驗到 ”蜂巢” 是什麼滋味啊！ 連…

日前好友送了我一瓶自己做的桑椹果漿（只有桑椹跟紅糖，連果膠都沒有，所以我稱他為"果漿"）哇～吃得出果肉的飽滿新…