食物的力量·呂美寶營養師

脂蛋白的顆粒大小與數量，比膽固醇濃度還重要

文 / 呂美寶營養師大家在做健診或生病看醫生時，一定曾經做過血脂肪方面的檢測，每次到診間聽報告，就像是醫師…

文 / 呂美寶營養師 8/19 " Whole Detox 21天排毒計畫 " 讀書會大成功！多一點對自己身…

文 / 呂美寶營養師夏天是香蕉的產季，最近大家買菜時，必定看到成山成堆的香蕉，而且相當便宜啊！連某銀行都幫…

文 / 呂美寶營養師最近寶廚煮了道拿手菜：咖哩雞，這道菜可是我從小吃到大的！再次提醒朋友們，…

文 / 呂美寶營養師在兩萬年以前，舊石器時代的人類祖先維克多（想一探究竟維克多的生活可參考此文），在某個初…

文 / 呂美寶營養師繼上週分享了土撥鼠夏綠蒂與夏洛特的生活，本週來聊聊人類雜食者維克多（Victor）的故…

文 / 呂美寶營養師最近在書中看到一則好有趣的故事，興奮到讓我睡不著覺…一定要跟你分享！很久…

文 / 呂美寶營養師認識我很久的朋友應該知道，我很不常買衣服，除了自認不善打扮，在我身上沒有太多的 &#8…

文 / 呂美寶營養師最近蛋受到戴奧辛污染的風波，讓食安問題再度搬上檯面，政府積極找戴奧辛源頭，雞蛋業者因為…

文 / 呂美寶營養師我們都知道，均衡飲食及定時定量的好習慣，是保持身體健康的首要關鍵，就算是要減重，營養師…

文 / 呂美寶營養師我們經常聽到營養師們提醒大家: “要多多吃魚喔，因為 omega-3 中的…

文 / 呂美寶營養師安田和代資深居家營養師是實際從事居家營養照顧的專家，正是我們台灣營養師需要多請教學習…

文 / 呂美寶營養師難得的機會能聽到日本非常有經驗的居家營養師安田和代的經驗分享，我透過…

文/ 呂美寶營養師健康是什麼意思呢？通常我們會認為 ”沒有生病” 就代表著身體健康了。孩子的便便超硬的，…