食物的力量

長壽，是吃出來的！

文 / 呂美寶營養師跟你分享我的閱讀筆記，讓你用最短的時間得到 “長壽飲食" 的精華！書名：…

文 / 呂美寶營養師最近天氣漸漸變暖，我們可以開始製作一些清涼小菜，搭配著主菜一同食用，更有…

文 / 呂美寶營養師人類總是充滿著許多矛盾與疑問。為什麼我吃什麼都會變成身上的…

文 / 呂美寶營養師在冷颼颼的寒冬，一早要從溫暖的被窩爬出來準備上班，真的是很辛苦啊！不過呢，若是一早能喝…

文 / 呂美寶營養師繼上篇的寒冬流感季之功能醫學保健策略(一)，我們來聊聊幫助免疫調節的營養…

文 / 呂美寶營養師最近我身邊好多的朋友都「中獎」了，被醫師宣判中了流行性感冒這個「獎項」，…

文 / 呂美寶營養師你有沒有這樣的經驗呢？明早就要跟公司重要領導作專案報告，結果今晚還在挑燈…

文 / 呂美寶營養師食物的力量相信大家對 “地中海型飲食（Mediterranean Diet）” 一…

文 / 呂美寶營養師今年 2017 諾貝爾生理或醫學獎（Nobel Prize in Physiolo…

文 / 呂美寶營養師大家在做健診或生病看醫生時，一定曾經做過血脂肪方面的檢測，每次到診間聽報告，就像是醫師…