omega3 – 食物的力量·呂美寶營養師

抗老化，讓青春保鮮的飲食秘訣

文 / 呂美寶營養師老化，是人生必經的過程，不過你相信每個人老化的速度是我們可以掌控的嗎？現在就讓我來告訴…

人類祖先維克多的故事 – 反觀我們應有的飲食原則

文 / 呂美寶營養師繼上週分享了土撥鼠夏綠蒂與夏洛特的生活，本週來聊聊人類雜食者維克多（Victor）的故…

大自然、脂肪酸與土撥鼠的故事

文 / 呂美寶營養師最近在書中看到一則好有趣的故事，興奮到讓我睡不著覺…一定要跟你分享！很久…